kesehatan

Manfaat Mandi Di Pagi Hari

26

Mandi adalah kebiasaan manusia sejak zaman dahulu untuk membersihkan diri dari kotoran dan keringat yang menempel selama kita beraktifitas. Mandi juga merupakan cara untuk menjaga kesehatan dan kestabilan tubuh dari penyakit secara fisik atau secara mental. Banyak orang yang menghindari mandi pada saat pagi hari karena membuat bandan menggigil atau memang sengaja tidak mandi pagi agar tidurnya bisa sampai siang. Tetapi mereka tidak mengetahui mandi pagi menggunakan air dingin banyak sekali manfaatnya berupa segarnya tubuh dan suasana hati menjadi lebih bahagia. Yang tadinya badan masih lemah karena bangun pagi, setelah mandi badan akan merasa segar. Yang tadinya suasana hati sedang dalam keadaan baik, setelah mandi hatinya akan semakin merasa membaik dan bahagia. Berikut beberapa manfaat mandi pagi yang bisa kita dapatkan jika kita melakukannya.

Manfaat mandi pagi yang pertama adalah bisa menjadi hidroterapi yang sudah sejak lama digunakan dan dinikmati hasilnya. Hidroterapi merupakan pengobatan yang mampu menghilangkan penyakit dan penangkal datangnya penyakit dengan media air. Hidroterapi bisa membuat peredaran darah dalam tubuh menjadi lebih baik karena pembuluh darah terbuka lebih lebar. Kemudian terapi ini bisa menstimulasi tubuh untuk memproduksi zat erdorfin yang bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih tenang dan nyaman. Nabi seluruh umat yang diberkahi ilmu yang sangat luar biasa telah memberikan arahan bahwa mandi  pagi dan lebih baik mandi subuh terdapat manfaat pengobatan yang bisa membuat badan tetap sehat dan bisa terbebas dari penyakit. Orang yang selalu mandi pagi akan terlihat lebih segar karena telah diterapi oleh air dingin pada saat pagi hari. Beda halnya dengan orang yang suka mandi malam, efek mandi malam terlebih mandinya menggunakan Air Dingin akan membuat jantung menjadi melemah dan rentan terkena rematik. Jika memang tidak bisa dihindari untuk mandi malam, sebaiknya air yang digunakan adalah air yang telah dihangatkan sesuai dengan suhu tubuh pada saat ingin mandi malam.

Manfaat mandi pagi yang berikutnya adalah bisa menghindari hipersomnia. Hipersomnia adalah kondisi dimana tubuh selalu merasa mengantuk walaupun pada siang hari. Tubuh yang terkena hipersomnia tidak mampu menjaga tubuhnya agar tetap terjaga dan rasa kantuk akan terus menerus dirasakan. Gejala hipersomnia salah satunya adalah tidak bisa fokus dan sulit untuk berpikir. Karena tubuh terus mengalami rasa kantuk yang sangat luar biasa. Penyebab terjadinya hipersomnia ada banyak, tetapi yang paling umum adalah tubuh mengalami kelelahan karena tubuh dipaksa untuk terus bekerja pada waktu yang melebihi batas wajar waktu kerja. Mandi pagi bisa menghindari yang namanya hipersomnia ini tetapi harus dibarengi dengan pengurangan kegiatan yang berlebihan tadi. Karena mandi pagi dengan menggunakan air dingin membuat badan merasa segar dan bugar untuk menjalani aktifitas yang telah rutin dilakukan.

Related Posts

Recent Post

  • Obat Tradisionil Sakit Gigi Berlubang

    Share this:Berikut obat sakit gigi dan gusi bengkak Obat ini berupa Tradisionil untuk mengatasi Sakit Gigi Berlubang serta Gusi Bengkak yang Super Manjur Cukup di Olesin Saja ke Giginya. Obat sakit gigi dan gusi bengkak harus dilakukan Perawatan gigi serta mulut yg tidak pas dapat menyebabkan problem kesehatan pada gigi serta mulut seperti gigi berlubang,…

  • Letak Sumur Air Zam Zam

    Share this: Air zam zam ditemukan oleh Siti Hajar ketika ia berlari-lari kecil dari Bukit Shafa dan Marwah, kemudian Allah SWT memerintahkan Malaikat Jibril menghentakkan kaki didekat Nabi Ismail yang sedang mengalami kelaparan dan kehausan, kemudian muncullah mata air yang suci itu. Kejadian itu terjadi sekitar 1910 SM dan sekarang sumur air zam zam tersebut…